FXで生き抜くためには健康な身体が必要 2-1　# 88

皆さんは、唾液ついてどれだけ ご存じですか？

実は唾液には複数の働きがあり、口腔環境だけでは

なく、人の健康に欠かせない重要な要素あるのです。  

以下、厚生労働省からの情報です。

唾液は健康な成人で一日1.0～1.5リットル分泌されると言われています。しかし個人差も多く、季節・年齢・性別・身体状況・服用薬剤などによって変動します。唾液分泌には、刺激などなくても分泌される安静時唾液と食事などの刺激により分泌される刺激唾液があり、常に口腔内を湿潤しています。唾液には粘膜保護・自浄・水分平衡・潤滑・緩衝・抗菌・消化・組織修復・再石灰化・発ガン予防などの作用もあり、口腔のみならず身体が正常な機能を発揮するため無くてはなりません。

以上、厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトからの情報です。  

実はいま、この唾液が大きな注目を集めています。  

それは唾液を出すような、日本人の食生活文化が

なくなりつつあるからかもしれません。  

私の子供の頃は、よく噛んで食べるようにと、食

事の際に水やお茶が出されることはなかったです

し、伝統的な日本食にはよく噛まないと食べられ

ない食材が多くありました。  

　　今回も最後までお読みくださり、

　　　　ありがとうございました。感謝!