いつまでも元気に生きる為に意欲や好奇心を持続させる # 29
送る節度ある健康習慣を作る!!
最近はのんびり気分が向けば、何かをやるという
感じで覇気のない時を過ごす人が多くなったよう
な気がします。
人間は弱いもので毎日が楽な方へ傾き、あげく
に体力が落ちて動けなくなる。
そうならないように関節の血流を自覚して改善
していくことが大切です。
元気で活力がある人は普段から、日常もよく
動き体力が維持されています。
必要な休息は取らないといけないが、必要以上
に休み過ぎないように、節度ある健康習慣を作
り過ごしたいものです。
今回も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。感謝!