人間が生命活動を維持するために重要な体温 2-2　# 54

これは数字を見れば一目瞭然で、1957年の統計

で36.89度だった日本人の平均体温は、いま36.20

度。  

半世紀で約0.7度も下がっているんですね。  

体温が一度下がると体の免疫力は三割低下する

といわれていますから、0.7度という数字は決し

て小さくはありません。  

病気と体温が密接な関係にあるがん細胞は低温

を好む性質があって、特に活発に増えるのが35

度前後、逆に42度以上の熱で死滅することが明

らかになってきています。  

また、体温が下がるっていうのは簡単に言えば、

血液がドロドロの状態になる、血流が悪くなる

ということです。  

心臓の血流が悪くなると心筋梗塞になる可能性

があります。それが頭の場合だと脳梗塞になる。  

あるいは、肩こりだって血液が鬱血して起こり

ますから、がんだけに限らず、すべての疾病に

関係しているんです。  

なぜ日本人の平均体温は下がってしまったので

しょうか、私は常日頃の食事が大きく影響して

いると考えています。  

いかにして低体温の体質から脱すればよいのか、

毎日の食事にぜひ「生姜」をお勧め致します。

今は、いつでもどこでもなんでも食べることが

できる時代。だからこそ、「自分にとって必要

なものは何か？」「自分に合った食べ物は何か？」

と考えたり選んだりして、毎日の食事を大切に

していきたいですね。

　  今回も最後までお読みくださり、

　　　　ありがとうございました。感謝!